Placeholder text

Go to cart

Vitaal en gezond met bindweefselmassage

By Stefanie Arend

Vitaal en gezond met bindweefselmassage Philosophy

Vitaal en gezond met bindweefselmassage

0 - Default Title
Description
De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren. De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afvalstoffen, waardoor ook pijnklachten verdwijnen. Stefanie Arend gebruikt daarvoor yogarollen en -ballen, maar ook gewone tennisballen zijn geschikt. Het boek bevat ook een programma van ontspannende Yin Yoga-oefeningen, en speciale, op versterking van het bindweefsel gerichte voedingstips.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
168
Release Date:
2016-11-25
Publication Date:
2016-11-25
Publisher:
Panta Rhei
Languages:
Original: Dutch
ISBN10:
9088401462
ISBN13:
9789088401466
Weight:
311 g
Height:
160 cm
Width:
231 cm
Thickness:
13 cm
Buy on Amazon
Currently sold out