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Gesund durch Yin Yoga
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Description
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Erweiterte Neuausgabe: Jetzt mit Sequenzen zu den fünf Elementen und bei Erschöpfung!
Ausstattung: 120 farbige Fotos und Grafiken
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
208
Release Date:
2025-09-10
Publication Date:
2025-09-10
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
351710406X
ISBN13:
9783517104065
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
534 g
Height:
167 cm
Width:
237 cm
Thickness:
16 cm
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