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Gesund durch Yin Yoga
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Description
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
7
Number of Pages:
192
Release Date:
2016-10-31
Publication Date:
2016-10-31
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517094579
ISBN13:
9783517094571
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
570 g
Height:
173 cm
Width:
238 cm
Thickness:
15 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€17,47