Je tweede jeugd begint nu: in drie stappen fit

Name: Je tweede jeugd begint nu: in drie stappen fit
Brand: House of Knowledge
SKU: 9789461620736-V
Price: 1.73 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ard Schenk

Only 1 item left in stock

Description

Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij? Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit hem in onze leefstijl: we bewegen te weinig en eten vaak te veel. De oplossing is een structurele verandering; een andere manier van leven waarbinnen bewegen een ge?ntegreerd onderdeel van ons bestaan is, en gezonde voeding een uitgangspunt. Kortom, een leefstijl die uitzicht biedt op een lang en actief leven. En daarvoor is het nooit te laat. Dit boek is geschreven voor iedereen die het onderste uit de kan van het leven wil halen. Een lang en dynamisch leven, zelfs tot ver na je tachtigste, behoort ook tot jouw mogelijkheden. De enige voorwaarde daarbij is dat jij er zelf voor zorgt dat je fit blijft. In dit boek lees je hoe je dat in drie eenvoudige stappen kunt bereiken, ook als je nu al wat ouder bent en een slechte conditie hebt. Kom vandaag nog in beweging voor een fitter en vrijer leven; investeer in jezelf en lees dit boek! Wat vinden anderen van dit boek: ?Als je niet meer beweegt, sta je stil. En stilstand is ergens achteruitgang.? Voetballegende Johan Cruyff ? Dit is het eerste boek waarin je in heldere taal kunt lezen waarom je moet gaan sporten als je ouder wordt en hoe je dat moet aanpakken. Verplichte leesstof boven de 50!? Jan Janssen, voormalig wereldkampioen wielrennen en winnaar van de Tour de France ? Een boek met een glasheldere boodschap voor iedereen die lang en plezierig wil leven: blijf niet op je stoel zitten, maar kom in beweging!? Voormalig toptennisser Tom Okker

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

224

Release Date:

2011-11-09

Publication Date:

2011-11-09

Publisher:

House of Knowledge

Languages:

Published: Dutch, Original: Dutch

ISBN10:

946162073X

Weight:

700 g

Buy on Amazon

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €1,73

Available immediately

€1,73

Incl. VAT, plus shipping costs

Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€1,73