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Tai chi en casa

By Jordi Serra Aranda

Tai chi en casa Learning & Reference

Tai chi en casa

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Description
Tai Chi en casa es un programa pr?ctico f?cil de seguir que te ayudar? a mejorar de manera asombrosa tu salud y tu bienestar mediante una combinaci?n especial de movimientos de Tai Chi. Todas las posturas pueden practicarse c?modamente en casa, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la pr?ctica del tai chi.El libro constituye una introducci?n a los principios b?sicos de esta antigua pr?ctica china, el funcionamiento de la energ?a interna o Chi y los beneficios de esta t?cnica que, a trav?s de lentos y suaves movimientos, te proporcionar? una salud ?ptima.El experto en Tai Chi Ronnie Robinson nos gu?a a trav?s de un programa de 200 posturas b?sicas, todas ellas fotografiadas espec?ficamente para esta obra, y con indicaciones claras sobre c?mo desarrollar las diferentes secuencias sin dificultad. Explica c?mo cada ejercicio puede mejorar nuestra fuerza, flexibilidad y postura, as? como aumentar nuestros niveles de energ?a, confianza en uno mismo y vitalidad en general. El libro tambi?n ofrece secuencias que pueden realizarse con una pareja a fin de incrementar la sensibilidad y la atenci?n. Finalmente, todo se complementa con ejercicios de fuerza que, combinados con los anteriores, constituyen un sistema completo para la armon?a y el bienestar.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2006-09-01
Publication Date:
2006-09-30
Publisher:
Colegio de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
847871555X
ISBN13:
9788478715558
Weight:
650 g
Height:
230 cm
Width:
280 cm
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