Autogenes Training 1. Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz.: Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie

Name: Autogenes Training 1. Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz.: Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
Brand: Tobias Arps
SKU: 9783939306023-V
Price: 6.49 EUR
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By Antonia Arboleda-Hahnemann

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Description

Wie Sie wirksam entspannen k?nnen und neue Kraft und Energie f?r Ihr Leben sch?pfen! Eine H?rbuch-CD mit einem 12-seitigen Begleitheft Wenn Sie sich kraftlos und ersch?pft f?hlen, gestresst sind, unter Nervosit?t, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsst?rungen leiden, dann k?nnen Sie bereits mit dem ?ben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie sch?pfen. Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle ?bungen werden kompetent und verst?ndlich erkl?rt, sodass Sie auch als Anf?nger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit dieser CD erm?glicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann f?hrt Sie Schritt-f?r-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen ?bungen von einer speziell komponierten Musik und Naturkl?ngen begleitet, um die Entspannungswirkung zus?tzlich zu vertiefen. Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind: . Muskelentspannung . Entspannung der Blutgef??e . Harmonisierung der Atmung . Normalisierung des Herzschlags . W?rmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane . Klarer Kopf

Product details

Languages:: Published: German , Original: German
Number of Pages:: 12
Translation missing: en.product.details.running_time:: 78 Translation missing: en.product.details.minutes
Age Recommendation:: 10 and up
Publisher:: Tobias Arps
Publication Date:: 2009-03-20
Weight:: 95 g

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