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Pilates. Das Drei-Stufen-Programm

By Antje Korte

Product Image: Pilates. Das Drei-Stufen-Programm

Pilates. Das Drei-Stufen-Programm

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Description
Dieser GU-Ratgeber ermglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, Pilates richtig zu ben und die Vorteile des sanften, aber uerst effektiven Trainings zu genieen. Die detailliert beschriebenen bungen machen die Muskeln stark und geschmeidig, halten die Gelenke beweglich und formen eine schne Figur. Das Ergebnis: ein besseres Krpergefhl mehr Ausstrahlung und innere Ruhe. Die Leserin erfhrt zudem, wie sie ein individuell passendes Workout aufbauen kann. Der beigefgte GU-Folder bietet zustzlich drei Trainings-Programme an: zur Strkung des Rckens, zur Straffung von Bauch, Beine, Po sowie zur Entspannung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
128
Release Date:
2007-08-07
Publication Date:
2007-08-07
Publisher:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3833806443
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
381 g

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