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OrganGymnastik

By Birgit Anschütz

OrganGymnastik Parents & Children

OrganGymnastik

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Description
Das Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu ruhigen, fließenden Bewegungen. Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten. Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt. Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu. Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
64
Publication Date:
2003-06-30
Publisher:
Hofmann-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3778033204
ISBN13:
9783778033203
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
204 g
Height:
165 cm
Width:
240 cm

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