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Gesunde Gewohnheiten etablieren und erhalten. Psychologische Mechanismen und praktische Strategien im Fitness- und Gesundheitskontext
By Anonymous
Gesunde Gewohnheiten etablieren und erhalten. Psychologische Mechanismen und praktische Strategien im Fitness- und Gesundheitskontext
By Anonymous
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Description
Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie gesundheitsfördernde Gewohnheiten gezielt entwickelt, integriert und stabilisiert werden können, insbesondere im Kontext von Fitness- und Gesundheitsstudios. Die Arbeit stützt sich auf aktuelle wissenschaftliche Literatur, Modelle zur Verhaltensänderung sowie neurobiologische Erkenntnisse zur Automatisierung von Handlungen. Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Kontextfaktoren, soziale Unterstützung und technologische Hilfsmittel (z.¿B. Fitness-Apps oder digitale Interventionen) werden systematisch aufgearbeitet und in praxisnahe Strategien überführt.
Ideal für Studierende, Fachkräfte und Interessierte aus den Bereichen Fitnessökonomie, Prävention, Gesundheitsmanagement oder Psychologie, die verstehen wollen, warum gute Vorsätze oft scheitern - und wie man durch clevere Gewohnheitsgestaltung echte, dauerhafte Verhaltensveränderung erreicht.
Diese Arbeit bietet wertvolle Impulse für alle, die Gesundheit nicht nur planen, sondern nachhaltig leben wollen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 60
- Publisher:
- GRIN Verlag
- Publication Date:
- 2025-06-27
- ISBN / EAN:
- 9783389139943
- Weight:
- 101 g
- Dimensions:
- 148/210/5 cm
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