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Niksen
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Description
Es wird Zeit, sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress! Beim Niksen geht es um die Freude an den kleinen Auszeitmomenten des Tages, um das bewusste Durchatmen und darum, dem Geist eine Pause zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster Ihren Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen praktischen Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und Energiekick. Lernen Sie an den verschiedensten Orten zu niksen, vom eigenen Zuhause über den Arbeitsplatz und sogar online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber, wie Sie ihr erlerntes Wissen easy in den Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden die sieben Kapitel durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen! Werden Sie zum Profi-Nikser und belohnt durch:
Mehr Energie: Finden Sie Wege der Entspannung und Entschleunigung für Körper und Geist Bessere Gesundheit: Regelmäßige Auszeiten helfen gegen Burnout und mentale Erschöpfung Mehr Produktivität: Die Fokussierung auf relevante Dinge steigert Ihre Effizienz Gesteigerte Achtsamkeit: Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse und was wirklich wichtig ist Besseren Schlaf: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch besser zur Ruhe kommen
Mit diesem praktischen Ratgeber lernen Sie, dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen, auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu etablieren.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2021-02-24
Publication Date:
2021-02-24
Publisher:
Knesebeck Von Dem GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3957284848
ISBN13:
9783957284846
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
389 g
Height:
159 cm
Width:
195 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€5,59