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Bewusst atmen, besser leben

By Annette Kerckhoff

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Bewusst atmen, besser leben

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Description
Wir atmen jede Minute, jeden Tag und meistens, ohne es zu bemerken. Mit dem Atem versorgen wir uns mit Sauerstoff und Energie. Atmen ist Leben und das Leben untrennbar mit dem Atem verbunden. Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben, mit dem letzten Atemzug endet es. Solange wir leben, haben wir den Atem "immer dabei". Auch wenn alles andere fehlt, auch wenn wir krank sind oder gebrechlich - atmen tun wir immer. In diesem Buch geht es um die segensreiche Wirkung des bewussten Atmens. Die Autorinnen stellen den Atem als "Heiler", als einen wichtigen und konstanten Lebensbegleiter für Jung und Alt, Arm und Reich vor. Sie erklären, wie der Atem funktioniert", wie er mit unserem Nervensystem korrespondiert. Dabei bleibt es nicht bei theoretischen Ausführungen. In einem ausführlichen Praxisteil werden den Leserinnen und Lesern einfach zu erlernende Übungen an die Hand gegeben, mit denen sie gezielt den Atem trainieren können.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
115
Release Date:
2020-09-30
Publication Date:
2020-09-30
Publisher:
KVC Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965620266
ISBN13:
9783965620261
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
284 g
Height:
148 cm
Width:
211 cm
Thickness:
15 cm

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