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Anleitung zur Achtsamkeit

By Annegret Prause

Anleitung zur Achtsamkeit Leisure, Home & Garden

Anleitung zur Achtsamkeit

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Description
Wir leben permanent im Aktivit?tsmodus: W?hrend wir eine Sache m?glichst effizient und schnell erledigen, planen wir in Gedanken bereits die n?chsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das sorgt nicht nur f?r das dauernde Gef?hl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit l?sst sich das ?ndern. 50 Ideen geben Anst??e, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung sch?rft - und so Stress reduziert.
Product details
Number of Pages:
112
Release Date:
2016-02-05
Publication Date:
2016-02-08
Publisher:
SCM Brockhaus, R.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3789396265
ISBN13:
9783789396267
Weight:
297 g
Height:
149 cm
Width:
193 cm
Thickness:
13 cm
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