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Endlich gut schlafen

By Annegret Hartmann, Annegret Hartmann , Annegret Hartmann

Product Image: Endlich gut schlafen

Endlich gut schlafen

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Description
Mit dieser CD haben Sie ihre ganz pers?nliche Einschlafhilfe zur Verf?gung. Sie h?ren die CD so oft Sie es ben?tigen. Unterst?tzend ist es, wenn Sie jeden Abend, oder jedes Mal, wenn sie ins Bett gehen, den gleichen Ablauf haben. Eine Art Ritual, welches aber nicht mehr als 30 Minuten in Anspruch nimmt. Das H?ren dieser CD ist nat?rlich Bestandteil dieses Ablaufs. Ein gem?tliches, ruhiges nicht zu warmes Schlafzimmer ist eine gute Vorraussetzung f?r einen erholsamen Schlaf. Sollten Sie in der Nacht aufwachen, so z?gern Sie nicht lange, w?hlen Sie ein St?ck aus und gleiten Sie wieder hinab ins Tal der Tr?ume. Die einzelnen Texte sind unterschiedlich aufgebaut. Sie haben die Wahl zwischen Texten, welche auf dem Autogenen Training basieren, andere haben die Hypnose als Grundlage. Sie k?nnen mir aber auch mit Ihrer Fantasie auf eine Reise folgen.
Product details
Number of Pages:
1
Publication Date:
2011-12-31
Publisher:
Feel-Good-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3940544213
ISBN13:
9783940544216
Weight:
103 g
Height:
142 cm
Width:
124 cm
Thickness:
13 cm
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