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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ?
Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?
Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement trouver de réponses claires.
Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi.
Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour un plus grand bien-être !
Il y a une forme d'égoïsme qui fait qu'on est si nourri qu'alors on a beaucoup à donner à autrui ».
Marshall B. Rosenberg
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