L'abc du yoga pour les enfants : 67 postures rigolotes, et voilà que j'apprends l'alphabet, l'anglais et le yoga en m'amusant !

L' Abc du Yoga pour les Enfants

Une façon nouvelle et innovante qui unit l'usage de l'alphabet, de l'anglais, de très belles illustrations colorées et des textes simples et délicats pour initier les enfants au yoga classique !

A comme arbre, avion et alligator, B comme bateau et bougie, C comme cygne, cobra et cerf-volant. Et ainsi de suite jusqu'au Z de zéro !

Avec ce livre, les enfants peuvent en effet :

• pratiquer le yoga, une discipline sans compétition ;
• apprendre l'alphabet ;
• apprendre des mots en anglais ;
• s'amuser à lire les explications simples et poétiques ;
• s'amuser à imiter les postures de chaque illustration ;
• devenir plus calmes et plus conscients ;
• développer leur souplesse, coordination, et concentration.

Cygne

swan

Je suis un merveilleux cygne. Mon cou est long et gracieux. Allongée sur le ventre, je tends les bras et plie les genoux en m'étirant vers l'arrière, aussi loin que possible. J'étire le sommet de ma tête vers la pointe de mes pieds, en me cambrant aussi loin que mon dos le peut naturellement.

Dauphin

dolphin

Je suis un dauphin qui aime nager dans la mer. Je suis assis sur mes talons, les bras tendus devant moi. Je tends les jambes, en gardant (es avant-bras au sol. Je regarde mes pieds pour que mon cou ne se fatigue pas.

Grenouille

Frog

Accroupi, les pieds bien écartés, je suis une grenouille avec de puissants membres postérieurs. Je ramène les bras entre les genoux, saute et dis :« Crrrrrôôôôaaa ! » Un, Deux, Trois, partez !

Flamant rose

Flamingo

Debout, je plie une jambe et tiens mon genou. Comme un flamant rose, je reste en équilibre, aussi stable que je peux. Les yeux regardant bien droit. Je suis pleine de grâce. Je tiens la position en silence, sans faire le moindre bruit. Je commence par me balancer de l'autre.