Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

Name: Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern
Brand: Dörfler Verlag GmbH
SKU: 9783956663833-V
Price: 3.99 EUR
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By Külz, Anne Katrin

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Description

Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit - und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 160
Publication Date:: 2019-10-31
Publisher:: Dörfler Verlag GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3956663837
ISBN13:: 9783956663833
Weight:: 206 g
Height:: 123 cm
Width:: 205 cm
Thickness:: 20 cm

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