Die Kraft liegt im Augenblick

Name: Die Kraft liegt im Augenblick
Brand: Herder Verlag GmbH
SKU: 9783451613364-V
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By Anne-Katrin Külz

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Description

Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Gr?belfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegen?ber jeglicher Erfahrung, auch gegen?ber den schwierigen Gedanken und Gef?hlen, das bedeutet Achtsamkeit - und das kann einge?bt werden. Hier werden in gut verst?ndlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte M?glichkeiten dargestellt und mit praktischen ?bungen vertieft.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

159

Release Date:

2016-06-14

Publication Date:

2016-06-14

Publisher:

Herder Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3451613360

ISBN13:

9783451613364

Weight:

198 g

Height:

12.6 cm

Width:

20.5 cm

Thickness:

1.5 cm

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