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Essen gegen das Vergessen
By Anne Iburg
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Description
Dass manche Lebensmittel beim Denken helfen, wissen wir, aber dass einige unser Gehirn stärken und sogar vor Demenz schützen können, ist neu. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst, hat deutlich besser Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Und je früher Sie damit anfangen, desto besser. Warum also das Gehirn nicht einfach fit kochen? Eine Anti-Demenz Ernährung ist nicht nur gesund, sondern auch ausgesprochen lecker, denn
- Sie kombiniert die mediterrane Kost mit der skandinavischen Ernährungsweise,
- setzt auf pflanzliche Öle und Fisch anstatt auf große Mengen an Fleisch,
- bevorzugt grünes Gemüse und Beerenfrüchte,
- und ist damit reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen.
Kochen und Essen gegen das Vergessen - so wird ein Genuss daraus!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2018-04-25
Publication Date:
2018-05-31
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432106181
ISBN13:
9783432106182
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
465 g
Height:
220 cm
Width:
228 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
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