La détox, c'est malin : maison, corps, esprit... on a tous besoin de détox !

La détox c'est malin

Vous êtes fatigué, stressé, lourd après chaque repas ? Vous dormez mal, avez mauvaise mine et des petits boutons ? Passez au vert !

L'opération détox est lancée, ce livre vous révèle :

• Les gestes malins pour une hygiène parfaite : la détox commence par bien se défendre contre les virus, les bactéries, l'ozone...
• Les aliments stars pour alléger votre assiette: citron, artichaut, poireau, raisin...
• Nos recettes « maison » super-express pour votre beauté et votre bien-être.
• Le b.a.-ba du ménage dans votre tête et dans vos habitudes : la stratégie e-détox pour se libérer d'Internet, des e-mails et du smartphone.

Adoptez un mode de vie sain pour retrouver santé, énergie et légèreté !