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Die richtige Ernährung bei Leaky Gut: Heilsames Essen bei durchlässigem Darm. 77 Rezepte, die die Darmbarriere stärken
Die richtige Ernährung bei Leaky Gut: Heilsames Essen bei durchlässigem Darm. 77 Rezepte, die die Darmbarriere stärken
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Description
¿Alle wichtigen medizinischen Fakten, Behandlungsmöglichkeiten und wirksamen Wege der Selbsthilfe und Eigentherapie
¿77 überwiegend vegetarische Rezepte voller Ballaststoffe und gesunder Öle und unter Berücksichtigung von Unverträglichkeiten Wenn die Darmbarriere schwächelt ...
Beim Leaky-Gut-Syndrom wird der Darm durchlässig, die Schutzfunktion der Darmschleimhaut ist empfindlich gestört. Krankheitserreger und Toxine können Folgeerkrankungen verursachen. Die Ernährungswissenschaftlerin Anne Iburg geht auf typische Beschwerden sowie auf den erwiesenermaßen heilsamsten Therapieansatz ein: eine Ernährung ohne Zucker und künstliche Zusatzstoffe, denn beides ist Gift für unseren Darm. Sie zeigt, wie man der Fastfood- und Fertiggerichte-Falle entkommt, sich von zuckerhaltigen und ungesunden Lebensmitteln entwöhnt und mit einer darmschmeichelnden Ernährung den löchrigen Darm wieder schließen kann. Die 77 Rezepte sind lecker, alltagstauglich und lassen sich ohne großen Aufwand nachkochen. Aus dem Inhalt:
Typische Beschwerden und Folgeerkrankungen
Diagnostische und therapeutische Möglichkeiten
Superfoods Milchprodukte und Fermentiertes
Ballaststoffe sind Trumpf
Rezepte für einen gesunden Darm: Porridge mit Blaubeeren, Überbackene Auberginen, Sushibowl mit Lachs Spargel-Tomaten-Salat, Low Carb Nussbrot, Schokoeis u.a.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 184
- Release Date:
- 2023-02-23
- Publication Date:
- 2023-02-23
- Publisher:
- Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
- Languages:
- Published: German, Original: German
- ISBN10:
- 3842631421
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 441 g
- Height:
- 21.1 cm
- Width:
- 15.5 cm
- Thickness:
- 2 cm
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