La méthode Yogist pour soulager les maux des écrans : + de 50 exercices contre le stress, le mal de dos, la fatigue oculaire...

Name: La méthode Yogist pour soulager les maux des écrans : + de 50 exercices contre le stress, le mal de dos, la fatigue oculaire...
Brand: Solar
SKU: 9782263193354-N
Price: 6.99 EUR
Availability: OutOfStock
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Description

Des exercices simples et rapides à faire au bureau ou chez soi pour compenser les méfaits des mauvaises postures et des tensions liées à l'utilisation des écrans. Ciblés sur les différentes zones du corps (douleurs cervicales, tendinites, maux de dos, etc.), ils sont accompagnés de conseils d'hygiène de vie et de bonnes pratiques pour équilibrer et compenser l'usage des écrans. ©Electre 2026

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: illustrated
Number of Pages:: 224
Release Date:: 2025-12-18
Publication Date:: 2026-03-05
Publisher:: Solar
Languages:: Published: French, Original: French
ISBN10:: 2263193359
Weight:: 628 g
Height:: 22 cm
Width:: 19 cm
Thickness:: 2.5 cm

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