Das Bewegungsverhalten in der Schwangerschaft. Wie körperliche Aktivität die Gesundheit von Schwangeren fördert

Name: Das Bewegungsverhalten in der Schwangerschaft. Wie körperliche Aktivität die Gesundheit von Schwangeren fördert
Brand: Science Factory
SKU: 9783964873002-V
Price: 6.49 EUR
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By Annalena Keller

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Description

Eine Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper einer Frau, sondern hat Auswirkungen auf die gesamte Lebensweise. Dies führt häufig zu Unsicherheiten bei Schwangeren, vor allem hinsichtlich der körperlichen Aktivität in der Schwangerschaft. Übertriebene Schonung, um dem Kind und sich selbst nicht zu schaden, ist oftmals die Folge. Dabei ist Bewegung in allen Lebensphasen ¿ und gerade in der Schwangerschaft ¿ gesundheitsfördernd.
Welche Bewegungen in der Schwangerschaft haben positive Auswirkungen? Welche körperlichen Aktivitäten sollten Schwangere hingegen lieber vermeiden? Und was sind die Folgen von Bewegungsmangel in der Schwangerschaft? Die Autorin Annalena Keller klärt die wichtigsten Fragen zum Thema Bewegung in der Schwangerschaft. Dazu stellt sie verschiedene Gesundheitsprogramme vor und beleuchtet, in welchem Rahmen Sport in der Schwangerschaft gesundheitsfördernd ist und welche Bewegungen dafür sinnvoll sind. Aus ihren Erkenntnissen leitet Keller fundierte Bewegungsempfehlungen für schwangere Frauen ab.
Aus dem Inhalt:- Bewegungsprogramme;- Gravidität;- Kraftübungen;- Yoga;- Beckenbodentraining;- Pilates

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 136
Publisher:: Science Factory
Publication Date:: 2021-04-29
ISBN / EAN:: 9783964873002
Weight:: 208 g
Dimensions:: 148/210/10 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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