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Yoga-Glück (mit 2 CDs)

By Anna Trökes

Yoga-Glück (mit 2 CDs)

11 - Used - very good
Description
Yoga wirkt positiv auf K?rper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verst?rken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erkl?rt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert Yoga und die Neurobiologie des Gl?cks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Tr?kes. Ein Grundlagenkapitel informiert ?ber neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Gl?cksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 ?bungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgef?hl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Gl?ck. ?bungen und Tipps zu Verhaltens?nderungen im Alltag runden das wundersch?n gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbst?ndige ?bungsprogramme und ein 15min?tiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das ?ben noch einfacher.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
190
Release Date:
2016-09-10
Publication Date:
2016-10-31
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833848154
ISBN13:
9783833848155
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
816 g
Height:
189 cm
Width:
249 cm
Thickness:
25 cm

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