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Das Yoga-Gesundheitsbuch

By Anna Trökes

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Das Yoga-Gesundheitsbuch

By Anna Trökes

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Description
Durch die Verkn?pfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas l?sst sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt f?r die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Tr?kes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Urspr?nge und Lehren von Yoga und Ayurveda. ?ber 30 Asanas sowie Atem- und Meditations?bungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. F?r eine ganze Reihe von h?ufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-?bungsprogramme an, die noch erg?nzt werden durch ayurvedische Selbsthilfem?glichkeiten im Bereich der Ern?hrung, Kr?utertherapie und allgemeinen Lebensf?hrung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer ?bersicht ?ber ayurvedische Heilkr?uter von A-Z erg?nzen dieses umfassende Buch.
Product details
Number of Pages:
239
Publication Date:
2015-01-31
Publisher:
Nikol Verlagsges.mbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868202625
ISBN13:
9783868202625
Weight:
715 g
Height:
174 cm
Width:
244 cm
Thickness:
22 cm

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