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Schlank wie ein Buddha

By Anna Cavelius

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Schlank wie ein Buddha

By Anna Cavelius

8 - Used - very good
Description
Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ?rgern oder das Gef?hl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es f?r uns mehr Gr?nde zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufh?rlich. Herk?mmliche Abnehm- und Di?t-Methoden k?nnen diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bek?mpfen - also das Zuviel an Gewicht - nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge notwendig: Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung. Prinzipien, die den buddhistischen Generaltugenden Achtsamkeit und verantwortliches Handeln nahestehen. Und nicht zuf?llig ist es seit jeher der Weg des Buddha, sich von ?berfl?ssigem Gewicht zu trennen - geistig und seelisch ebenso wie k?rperlich. Der wahre Buddha ist schlank. Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen ?bungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere nat?rlichen Bed?rfnisse zu achten, ?berfl?ssiges loszulassen und uns in unserem K?rper wieder wohlzuf?hlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte f?r jede Tageszeit unterst?tzen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu ver?ndern.

Product details
Number of Pages:
144
Release Date:
2015-02-23
Publication Date:
2015-02-23
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original: German
ISBN10:
3424152706
ISBN13:
9783424152708
Weight:
441 g
Height:
174 cm
Width:
235 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783424152708&retid=100391

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