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Intervallfasten - aber richtig!

By Anna Cavelius

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Intervallfasten - aber richtig!

9 - Used - very good
Description
Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
174
Release Date:
2020-10-23
Publication Date:
2020-10-23
Publisher:
Scorpio Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
395803313X
ISBN13:
9783958033139
Weight:
484 g
Height:
164 cm
Width:
219 cm
Thickness:
19 cm

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