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Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
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Description
Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
- Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
- Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
127
Release Date:
2016-06-24
Publication Date:
2016-06-24
Publisher:
MEDICIS
Languages:
Published:
French,
Original:
German
ISBN10:
2853276260
Weight:
324 g
Height:
200 cm
Width:
170 cm
Thickness:
11 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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