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Psoas-Training
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Description
Einführung in die Anatomie des PsoasmuskelsÜbungen für das Psoas Training, besonders auch zum Psoas Muskel dehnenWie der Psoasmuskel emotional als Bote zwischen Gehirn und Körper wirkt und ein Sammelbecken tief verwurzelter Gefühle sein kannPsoas als spiritueller Bestandteil der unteren Chakren, die fast unmerklich den Fluss der Lebensenergie durch den Körper mitbestimmen
Lernen, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusstDer Psoasmuskel gehört zur Muskelgruppe des Iliopsoas Muskel (Lenden Darmbeinmuskel), zu dem auch der große Musculus iliacus (Darmbeinmuskel) gehört. Diese Muskelgruppe ist die stärkste im Körper und gleichzeitig auch der unterste Hüftbeuger. Unabhängig davon, wie fit oder beweglich wir sind, ist es für unser Lebensgefühl entscheidend, wie wir den Lendenmuskel einsetzen und mit ihm umgehen. Mit detaillierten Illustrationen und den wichtigsten Übungen zu Dehnung und Kräftigung sowie eigenen Kapiteln zur Rolle des Lendenmuskels bei Pilates und Yoga zeigt 'Psoas-Training' dem Leser, wie man diesen Muskel löst, um sich ausgeglichen, harmonisch und ungehindert zu bewegen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
8
Number of Pages:
128
Release Date:
2019-01-14
Publication Date:
2019-01-14
Publisher:
Copress Sport
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3767911809
ISBN13:
9783767911802
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
439 g
Height:
177 cm
Width:
246 cm
Thickness:
15 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€13,49