Réflexologie au quotidien : exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage

Que vous soyez au bureau, en voyage ou au repos chez vous, l'art thérapeutique que constitue la réflexologie aide à maintenir votre équilibre physique et mental et à bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse.

Réflexologie au quotidien est un manuel unique en son genre, dans lequel on trouvera des traitements simples, que l'on peut s'appliquer à soi-même, montrant comment soulager immédiatement une large gamme de petits maux fréquents: migraine, rhume, mal des transports, angoisses, mal de dos, baisse d'énergie, insomnies... Tandis que des exercices approfondis apporteront des solutions à plus long terme.

Des traitements de réflexologie adaptables à un emploi du temps chargé.

Des instructions faciles à suivre, étape par étape, accompagnées de planches très complètes recensant les points réflexes.

En complément à la réflexologie, des conseils pratiques qui incluent exercices respiratoires et aromathérapie.