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Wechseljahre. Das Upgrade

By Anke Sinnigen

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Wechseljahre. Das Upgrade

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Description
Von wegen "Da musst du jetzt durch": Die Wechseljahre sind mehr als Hormonschwankungen! Die Menopause-Expertin und Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre, Anke Sinnigen zeigt, wie Frauen den Umbruch zu einem Upgrade für die zweite Lebenshälfte machen können. Dabei geht es neben den hormonellen Veränderungen sowie körperlichen und psychischen Herausforderungen um wichtige Themen wie Familie, Partnerschaft, Fitness, Beruf und gesellschaftliche Teilhabe. Die kompakte Aufklärung über die wichtigsten Fakten der Wechseljahre und die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte sensibilisiert für die Veränderungen, nimmt Ängste und beschreibt, welche Lebensstilanpassungen es für ein gesundes und glückliches Älterwerden braucht. Ergänzt durch alltagstaugliche Tipps, die Beschwerden reduzieren und Wohlbefinden steigern, macht dieses Upgrade Mut und Lust auf mehr Selbstbestimmung und Self Care. Es ermächtigt Leserinnen, bewusst die richtigen Weichen zu stellen für das gute Leben, das noch kommt. Ein Buch für eine neue Generation von Frauen, die den Wechseljahren ein modernes Gesicht geben wollen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
253
Release Date:
2024-10-08
Publication Date:
2024-10-08
Publisher:
Herder Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3451608006
ISBN13:
9783451608001
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
319 g
Height:
128 cm
Width:
203 cm
Thickness:
25 cm
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