Die kleine Yoga-Schule

Name: Die kleine Yoga-Schule
Brand: Dorling Kindersley Verlag
SKU: 9783831030446-V
Price: 3.79 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Anke Wellner-Kempf

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Description

Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. "Die kleine Yoga-Schule" macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen.

Product details

Number of Pages:

192

Release Date:

2016-01-25

Publication Date:

2016-02-29

Publisher:

Dorling Kindersley Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3831030448

ISBN13:

9783831030446

Weight:

637 g

Height:

180 cm

Width:

226 cm

Thickness:

19 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODMxMDMwNDQ2

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