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Fühl dich wohl! Laufen
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Description
Laufen - Schlank und fit durch gesundes Training
Laufen lässt die Pfunde schmelzen und macht glücklich, denn ein regelmäßiges Lauftraining kurbelt die Fettverbrennung an, setzt Glückshormone frei - und macht Spaß. Dieser Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' bietet Anfängern, Wiedereinsteigern und Fortgeschrittenen ein systematisches Trainingsprogramm mit einem ausführlichen Praxisteil sowie Informationen zu Ausrüstung und Muskelaufbau.
- gezieltes Fitnessprogramm durch effektives Lauftraining - mit Aufwärm- und Stretchingübungen - praktische und leicht verständliche Anleitungen - mit begleitenden Ernährungstipps - Empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
96
Publication Date:
2011-02-28
Publisher:
Circon Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3817483651
ISBN13:
9783817483655
Weight:
164 g
Height:
146 cm
Width:
209 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
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