Placeholder text

Go to cart

Zeit für mich 1

By Anja Rolff

Zeit für mich 1 Health, Nutrition & Fitness

Zeit für mich 1

0 - Default Title
Description
Gelassenheit, Konzentration und Wohlbefinden durch Tiefenentspannung. Diese speziell für Anfänger & Skeptiker konzipierte CD erleichtert den Einstieg in die Tiefenentspannung. Gerade für Anfänger ist es oft schwierig, sich die Zeit und vor allem die Ruhe für eine Auszeit im Alltag zu nehmen. Sich in der heutigen Zeit zu erlauben, augenscheinlich “Nichts” zu tun, fällt vielen Menschen schwer, denn ständige Aktivität und allzeit erreichbare mediale Ablenkung stehen immer wieder im Vordergrund. Oft hat man Angst, etwas zu versäumen. Gerade wenn Du denkst, dass Du für eine Entspannungsübung keine Ruhe und keine Zeit hast und dass Du nicht “augenscheinlich Nichts-Tun” kannst, bietet dir diese CD den optimalen Einstieg, eine effektive Tiefenentspannung und ihre positiven Auswirkungen kennenzulernen. Ruhe ist nicht Voraussetzung, sondern das Ziel der Entspannungsübungen! Programm A ca.10min: Reise durch den Körper Programm B ca.15min: Atemachtsamkeit und Visualisierung Programm C ca.30min: Tiefenentspannung
Product details
Publication Date:
2013-01-07
Publisher:
Noxlupus
Languages:
Original: German
ISBN10:
3981431340
ISBN13:
9783981431346
Height:
1420 cm
Width:
1250 cm
Buy on Amazon
Currently sold out