Guida completa all'alimentazione sportiva

Name: Guida completa all'alimentazione sportiva
Brand: Elika
SKU: 9788898574339-G
Price: 4.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Anita Bean

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Description

"Guida completa all'alimentazione sportiva", unendo il rigore scientifico di un testo specialistico e l'accessibilità di un manuale pratico, incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all'attività fisica. Il testo, scritto da una delle più apprezzate nutrizioniste sportive del momento, fornisce tutte le informazioni necessarie per definire il proprio programma alimentare personalizzato, offrendo approfondimenti su: ottimizzazione di resistenza, forza e performance; calcolo del fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine; strategie per migliorare la composizione corporea; consigli specifici per donne, bambini e vegetariani; regimi alimentari per bruciare i grassi, sviluppare i muscoli e prepararsi alle competizioni; idratazione e assunzione di liquidi; integratori per lo sport. Questo manuale, al contempo accessibile e specialistico, è consigliato a tutti coloro che vogliano approfondire il tema della nutrizione sportiva con l'obiettivo di massimizzare le proprie prestazioni atletiche in modo sicuro ed efficace.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 496
Release Date:: 2017-06-29
Publication Date:: 2017-06-29
Publisher:: Elika
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8898574339
ISBN13:: 9788898574339
Weight:: 990 g
Height:: 167 cm
Width:: 230 cm
Thickness:: 31 cm

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