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Méditer en marchant
méditer en marchant
La paix est dans chaque pas, qui transforme le chemin infini en joie
Et si à chaque pas, vous approfondissiez votre relation à l'ensemble du vivant ?
Avec Méditer en marchant, vous découvrirez le premier programme d'apprentissage complet de cette pratique spirituelle, pour vous apprendre à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou en ville dans une rue animée.
Dans un format unique qui associe un livre à un CD audio, Thich Nhat Hanh et l'une de ses élèves, Nguyen Anh-Huong, éclairent les principes fondamentaux de cet art puissant, notamment :
- reconnaître le miracle que recèle le simple acte de marcher - non comme un moyen d'arriver à une fin, mais comme une possibilité d'accéder à la plénitude.
- recourir à la méditation en marchant pour gérer des émotions difficiles, comme la colère et l'anxiété, mais aussi bien d'autres.
Dans ce coffre ;
¤ 1 livre
¤ 1 CD audio de 5 méditations guidées
¤ Méditer en respirant consciemment
¤ Méditer en pratiquant la marche lente
¤ Méditer en marchant dans la nature
¤ Méditer en marchant dans un lieu public
¤ Méditer en marchant pour embrasser vos émotions
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€5,49