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La meilleure façon de manger : le premier guide alimentaire basé sur la science
La meilleure façon de manger : le premier guide alimentaire basé sur la science
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Description
La meilleure façon de manger
Pour rester mince et en bonne santé, adoptez l'alimentation qui respecte vos 8 équilibres métaboliques.
Les conseils de la Meilleure Façon de Manger (MGM) sont conçus pour vous permettre d'atteindre et de préserver les 8 grands équilibres pour lesquels nous sommes génétiquement programmés, et qui sont mis à mal par l'alimentation moderne. Ils ont été rédigés avec le concours de 15 chercheurs et sont basés sur les découvertes les plus récentes pour vous guider pas à pas dans la jungle de la nutrition.
Vous y trouverez :
- Des repères précis pour mieux manger : catégories ou marques à privilégier, fréquence de consommation, taille des portions.
- Des centaines de conseils pour choisir parmi les aliments courants : fruits, légumes, pain, viande, huile, poisson...
- Des explications claires et accessibles sur les effets santé des aliments.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 446
- Release Date:
- 2013-08-28
- Publication Date:
- 2013-08-21
- Publisher:
- Marabout
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 2501089391
- Weight:
- 405 g
- Height:
- 180 cm
- Width:
- 130 cm
- Thickness:
- 26 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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