La méditation de pleine conscience : tout savoir sur la mindfulness : 100 questions-réponses

Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions : est-ce un effet de mode ou un nouveau médicament ? Une solution révolutionnaire ou une transformation marketing de ce qui existe déjà ? Une thérapie à part entière ou un rabattage médiatique ?

Pourtout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche.

Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l'est moins... Faites-vous votre propre avis !