Rückengymnastik mit Andy Fumolo

Name: Rückengymnastik mit Andy Fumolo
Brand: PLAION PICTURES
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Andy Fumolo, Andy Fumolo

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Description

Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung. Unser Alltag ist durch Einseitigkeit geprägt. Zu langes Sitzen oder Stehen überlastet den Bewegungsapparat, Haltungsschwächen und Übergewicht sind die Folge. Kein Wunder also, daß heutage acht von zehn Menschen an Rückenschmerzen leiden. Und genau hier setzt "Stretching für den Rücken" an: Das Programm besteht aus einfachen, sanften und abwechslungsreichen Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und die gesamte Rückenmuskulatur zu stärken. Zusätzlich werden die Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beweglich gemacht. Angenehmer Nebeneffekt der Übungen - sie formen und straffen den Körper. Mit diesem Wochenprogramm möchte ich ihr persönlicher Wegbegleiter und Motivator zu einem körperbewußten und aktiven Lebensstil sein. Machen Sie mit!

Bonusmaterial:
Bewegtmenüs; Kapitelanwahl;

Product details

Release Date:: 1995-01-01
Publication Date:: 2003-09-11
Publisher:: PLAION PICTURES
Aspect Ratios:: 1.33:1
Languages:: Published: German
Weight:: 76 g
Height:: 19.3 cm
Width:: 13.6 cm
Thickness:: 1.6 cm

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