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Bircher-Benner Handbuch 6
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Description
Bei grosser körperlicher Anstrengung entsteht oxydativer Stress durch freie Radikale, welche die Gesundheit gefährden können. Dieses Buch vermittelt die optimale Diät für Hochleistungen und für die Phase der Erholung. Vielfach wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass mässige Anstrengung die Konstitution kräftigt, während übertriebene Leistungen sie schwächen. Gerade bei Hochleistungen im Sport und beim Bergsteigen muss man dieser Tatsache Rechnung tragen, durch massvolles Training und eine Ernährung, die den Bedürfnissen unseres biologischen Systems und den geplanten Anforderungen möglichst genau angepasst ist. Dieses Buch vermittelt diese Kenntnisse auf der Basis neuester wissenschaftlicher Evidenz und ist eine grosse Hilfe für Jeden, der körperliche Leistungen gerne mag, sich dabei wohl fühlen möchte und seiner Gesundheit Sorge tragen will. Ein Buch, das sich lohnt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
119
Publication Date:
2023-10-24
Publisher:
Edition Bircher-Benner
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3906089460
ISBN13:
9783906089461
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
240 g
Height:
144 cm
Width:
204 cm
Thickness:
9 cm
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