Accompagner le cancer du sein avec la sophrologie - Livre + CD

En accompagnement de la prise en charge médicale, la sophrologie aide à mieux vivre la maladie. Basée sur la respiration et la détente musculaire, elle est efficace pour se réapproprier son corps, se libérer des tensions et gérer la douleur. Avec des exercices de visualisation puissants, elle permet de se préparer aux traitements et de les renforcer tout en atténuant leurs effets secondaires.

Les séances du CD vous apprendront à écouter les sensations agréables de votre corps afin d'y puiser les ressources pour faire face à la maladie.

1. Prendre un temps pour soi (18'50)
2. Vivre sa séance de chimiothérapie (15'10)
3. Vivre sa séance de radiothérapie (11'00)
4. Se préparer à la chirurgie (12'10)
5. Se projeter avec ses valeurs (13'30)