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Krafttraining im Radsport
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Description
Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen.
Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher.
Neu in der 2. Auflage:
- Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung
- Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
- Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird
- Komplett neue und farbige Fotos
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
294
Release Date:
2017-09-21
Publication Date:
2017-09-21
Publisher:
Urban & Fischer/Elsevier
Languages:
Original:
German
ISBN10:
343748592X
ISBN13:
9783437485923
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
597 g
Height:
171 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
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