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Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining

By Andreas Scheicher

Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining Leisure & Fun

Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining

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Description
Was macht Athleten wirklich leistungsstark? In Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining findest du die Antwort. Dieses Buch vermittelt das essenzielle Wissen, um Athletiktraining effektiv zu gestalten - egal ob für Breitensport, ambitionierte Wettkämpfer oder Profis. Erfahre alles über: Die grundlegenden Prinzipien des Athletiktrainings Bewährte Trainingsmethoden für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer Periodisierungsmodelle für nachhaltige Leistungssteigerung Wie du Trainingseinheiten an die individuellen Ziele und Sportarten anpasst Mit anschaulichen Erklärungen und praxisnahen Beispielen ist dieses Buch der perfekte Leitfaden für Trainer, Sportler und alle, die Athletiktraining wissenschaftlich fundiert und erfolgreich umsetzen wollen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
174
Release Date:
2025-02-10
Publication Date:
2025-02-10
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3759776760
ISBN13:
9783759776761
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
286 g
Height:
155 cm
Width:
220 cm
Thickness:
12 cm
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