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TRAINING I - DRÜCKBEWEGUNGEN - Push. Press. Bench.

By Andreas Pürzel

Product Image: TRAINING I - DRÜCKBEWEGUNGEN - Push. Press. Bench.

TRAINING I - DRÜCKBEWEGUNGEN - Push. Press. Bench.

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Description
Das erste umfassende und deutschsprachige Standardwerk über vertikale und horizontale Drückbewegungen. Das praktische Handbuch, detailliert und praxisorientiert: - Alles über die Ausführung - Methodisches Lernen und Zugangsübungen - Fehler erkennen und korrigieren - Mobility - Biomechanik - Assistant Übungen - Variationen - Hilfestellungen - und vieles mehr mit über 500 ausführlichen Bildern. Bis ins kleinste Detail werden die horizontalen und vertikalen Drückbewegungen beschrieben. Dabei steht die praktische Umsetzung im Vordergrund. Der Trainierende wie auch der Trainer erhalten eine umfassende Anleitung, um diese entscheidenden Oberkörperbewegungen adäquat anzuwenden. Drückbewegungen sind – ebenso wie dieses Buch – ein MUSS für jeden Fitnessinteressierten. Überzeugen Sie mit umfassendem Fachwissen, einer kompetenten Betreuung Ihrer Kunden und nutzen Sie die Vorteile unterschiedlicher Übungen für ein schnellstmögliches Erreichen Ihrer Ziele.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
204
Publication Date:
2015
Publisher:
Intelligent Strength
ISBN10:
395039950X

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