Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen

Name: Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen
Brand: BoD - Books on Demand
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Andreas Lerg

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Description

Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 248
Release Date:: 2019-02-21
Publication Date:: 2019-02-21
Publisher:: BoD - Books on Demand
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3749407436
ISBN13:: 9783749407439
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 400 g
Height:: 15.5 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 1.6 cm

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