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Fit werden im Sand

By Andreas Künkler

Product Image: Fit werden im Sand

Fit werden im Sand

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Description
Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training. In dieser Broschüre sind nicht nur bewährte, für den Sand geeignete Übungen (Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen, Spiele) zusammengestellt, sondern auch Tipps für die Durchführung und Dosierung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
64
Publication Date:
2009-07-30
Publisher:
philippka
Languages:
Original: German
ISBN10:
389417188X
ISBN13:
9783894171889
Weight:
167 g
Height:
163 cm
Width:
210 cm

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