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Neustart fürs Gehirn

By Andreas Könings

Neustart fürs Gehirn Medicine

Neustart fürs Gehirn

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Description
Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen zu können? Freuen Sie sich darauf, mit Ihren Enkeln zu spielen und zu toben, und das schmerzfrei und beweglich? Dann schlagen Sie altersbedingten Beschwerden wie der Verminderung koordinativer Fähigkeiten, Gleichgewichtsproblemen, fehlender Muskelkraft, Arthrose, Demenz oder Hör- und Sehschwäche ein Schnippchen, indem Sie sich mit neurozentriertem Training fit halten! Die Neuroathletiktrainer Lisa und Andreas Könings vermitteln Ihnen einfach und verständlich, warum das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Gehirn so wichtig ist, damit Ihre volle Leistungsfähigkeit erhalten bleibt: - Erfahren Sie, was im Körper und vor allem im Gehirn mit fortschreitendem Alter passiert und welche Relevanz die richtige Energieversorgung dabei spielt. - Bekommen Sie ein Grundverständnis über die neuronalen Zusammenhänge, den Aufbau und die Funktionsweise des Gehirns. - Lernen Sie das Testprinzip kennen und wie Sie es bei den Übungen anwenden. - Steigen Sie in das neurozentrierte Training mit speziell für über 65-Jährige zusammengestellten Übungen ein, die alle wichtigen Bereiche ansprechen: Mobilität und Kraft, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe, Sehen, Hören, Riechen und Verbesserung der Gedächtnisleistung. Ergänzt wird das Training mit beispielhaften Programmen und speziellen Ernährungstipps, um Ihren Körper ganzheitlich zu unterstützen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2024-12-10
Publication Date:
2024-12-10
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742327704
ISBN13:
9783742327703
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
548 g
Height:
168 cm
Width:
238 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzI3NzAz
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