Sei nicht so hart zu dir selbst

Name: Sei nicht so hart zu dir selbst
Brand: Kösel-Verlag
SKU: 9783466346226-V
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Andreas Knuf

Only 3 items left in stock

Description

"Ich würde mich gern lieben, wenn ich nur anders wäre". Kaum jemand geht so streng und unfreundlich mit sich um wie wir selbst. Der Psychotherapeut und Erfolgsautor Andreas Knuf zeigt, wie wir mithilfe des Selbstmitgefühls mit der ständigen Selbstverurteilung aufhören und schmerzhafte Erfahrungen besser tragen können. Mit Selbstmitgefühl wird eine Haltung sich selbst gegenüber bezeichnet, die von Freundlichkeit, Achtsamkeit und einem Wissen um das zum menschlichen Leben gehörige Leiden gekennzeichnet ist. Andreas Knufs Buch bietet einen sehr konkreten und alltags- und übungsorientierten Weg, um Selbstmitgefühl zu kultivieren. Es zeigt, warum Selbstmitgefühl wichtiger ist als das zumeist hochgelobte Selbstwertgefühl. Neben konkreten Übungen werden auch Strategien und Formen der Selbstreflexion vermittelt, die als Routinen in den Alltag eingebaut werden können. Eine konkrete, alltags- und übungsorientierte Anleitung, wohlwollend mit sich selbst umzugehen, und damit deutlich entspannter und besser durchs Leben zu gehen.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 6
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 219
Publisher:: Kösel-Verlag
Publication Date:: 2016-03-31
Release Date:: 2016-03-01
ISBN / EAN:: 9783466346226
Weight:: 250 g
Dimensions:: 12/20/2 cm
View Preview:: View Preview
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Buy on Amazon

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €9,49

Available immediately

% SALE

New ~~€16,00~~ You save €6,51 (41%)

€9,49

Incl. VAT, plus shipping costs

Add to Wishlist

Only 3 items left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€9,49