Mein Mikrobiom-Masterplan

Name: Mein Mikrobiom-Masterplan
Brand: ZS Verlag
SKU: 9783965845626-N
Price: 21.49 EUR
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Description

Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende finden immer mehr Hinweise darauf, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzigen Organismen haben einen großen Einfluss darauf, ob wir unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder langfristig leistungsfähig sind. Wer gesund bleiben will, muss seinen Darm richtig "füttern", damit die nützlichen Bakterien gegenüber den schlechten die Oberhand behalten. Prof. Dr. Andreas Michalsen zeigt, wie man das eigene Mikrobiom ohne großen Aufwand auf gesund programmiert - und dabei ohne Hungern auch gleich ein paar Kilos verliert. Dafür gibt es präzise Wochenpläne und mehr als 70 leckere Rezepte - nach dem Motto: Guten Appetit, liebe kleine Helfer!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 176
Publisher:: ZS Verlag
Publication Date:: 2025-10-08
ISBN / EAN:: 9783965845626
Weight:: 518 g
Dimensions:: 17/24/2 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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