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Halb-Marathon

By Andreas Butz

Halb-Marathon Leisure & Fun

Halb-Marathon

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Description
Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
128
Release Date:
2018-01-08
Publication Date:
2018-01-08
Publisher:
BLV
Languages:
Original: German
ISBN10:
3835413031
ISBN13:
9783835413030
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
331 g
Height:
167 cm
Width:
221 cm
Thickness:
12 cm
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