Mama Papa Relax - 110 Tipps für mehr Me-Time, mentale Fitness und Selbstliebe. Praktische Soforthilfe

Name: Mama Papa Relax - 110 Tipps für mehr Me-Time, mentale Fitness und Selbstliebe. Praktische Soforthilfe
Brand: edition riedenburg e.U.
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Andrea Zschocher

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Description

Kennst du das Gefühl, als Mama oder Papa permanent ausgepowert und überfordert zu sein? Nimmst du dir unendlich viel vor, schaffst aber nur einen Bruchteil davon und hast dann vielleicht sogar ein schlechtes Gewissen? Mein Ratgeber ist aus der jahrelangen Erfahrung im Umgang mit gestressten Eltern entstanden sowie natürlich aus den persönlichen Erlebnissen mit meinen eigenen drei Kindern. 110 praktische, sofort umsetzbare Tipps helfen dir dabei, mehr Me-Time in den Alltag mit Kind(ern) einzubringen - damit du dich wieder besser spüren und zu dir finden kannst. Schöpfe auch in einem übervollen Terminplan die Möglichkeiten von Miniauszeiten, positiven Gedankenexperimenten, mentalen Tricks und echter Selbstliebe aus. Lass den Elternstress ganz einfach los und freue dich auf jede Menge genussvoller Momente!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 168
Release Date:: 2024-04-10
Publication Date:: 2024-04-09
Publisher:: edition riedenburg e.U.
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3990821490
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 22 cm
Width:: 15.5 cm
Thickness:: 1.2 cm

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